건강서. 이 책은 몸 속의 냉기를 제거하여 건강한 몸을 만들고 자연 치유력을 강화하는 방법에 관하여 정리한 것이다. 냉기를 제거해야하는 이유와 자연 치유력을 키우는 방법, 건강 실천방법과 병을 극복한 사례, 건강법의 비결 등의 내용으로 구성되었다. 또한 일상생활에서 쉽게 냉기를 제거하는 방법도 알려준다.

KBS TV <생로병사의 비밀>에 2회에 걸쳐 출연, 국내에 반신욕 열풍을 일으킨 신도 요시하루 박사의 냉기제거 건강법의 진수가 담겨 있는 책으로 우리 몸 안의 냉기는 물론 마음의 냉기까지 제거하여 심신일여의 궁극적 건강을 실현할 수 있는 실천요법을 소개한다.